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在大眾面前寬衣解帶哺乳實在讓人害羞！想要克服這個令人尷尬的時刻，以下6招小撇步可以讓妳在外哺乳不用再閃躲害羞不已囉！ |
雖然母乳餵養有利於寶寶及母親的認同觀念興起，但在大眾面前哺乳並未獲得部分人士的認同與體諒。幸運的是，我們的身邊仍有政府的支持、民間團體的協助以及文明社會的產物，可以幫助我們出門在外哺乳時，仍然能保有隱私及不影響便利性，哺乳這件事更充滿自信。
首先可以先看到的是，政府在許多地方都設有哺集乳室 (衛生福利部 國民健康署 有設置哺集乳室之場所名單 http://goo.gl/4QYrT5 )，在人潮聚集的地方也不用擔憂妳的哺乳權利。此外，在台灣許多企業也開始慢慢重視職業婦女的權益，對於有哺乳需求的員工，會提供隱密的空間及擠乳時間，讓職業婦女不用因為返回崗位上班而喪失哺乳的權利，也避免隱私的曝光。
當環境的因素漸漸改善，以下6點小撇步，更可以幫助妳在外面哺乳時增加信心，提高哺乳的成功率。
1. 穿著能幫助妳成功哺乳的哺乳衣：市面上號稱為”哺乳衣”的商品成千成百，以下教妳該如何挑選。
(1) 挑選口碑良好的優質母嬰品牌：優質的品牌能提供妳良好的服務、告訴妳適合的選購建議，以及當妳遭遇困難時的積極客服處理。選擇有口碑的品牌對自己及寶寶才是更多了一分保障。
(2) 注意哺乳衣所選用的材質：常有不肖廠商以低廉的價格製成的商品，雖然商品定價十分便宜，穿起來卻常引起皮膚不適或發癢。材質的選擇應注意要使用無毒染劑及減少化學藥品使用的哺乳衣，才不會因一時的貪小便宜而失去健康。
(3) 哺乳衣的開口設計是不是真的能保有隱私：許多雜牌哺乳衣設計時並未真的考量到哺乳媽咪的需求，開口十分容易曝光或是操作上不便利，寶寶無法舒適的喝奶，媽咪很難真正輕鬆的哺乳。因此，好的哺乳衣開口設計，能讓媽媽及寶寶不再被侷限於居家空間中的方寸格局。
關於哺乳衣開口：http://www.mamaway.com.tw/action-products-cid-41-sid-79.htm
2. 練習正確的哺乳姿勢：透過觀察鏡子中的自己，或是請伴侶、親友協助，觀察哺乳的姿勢是否有誤造成曝光，不斷練習能讓自己自在舒適且不曝光的姿勢，直到妳找到最佳角度。
更多哺餵技巧：http://www.mamaway.com.tw/action-library_detail-type-3-did-290.htm
3. 利用育兒揹巾作為遮蔽：揹巾是還原子宮的安全感、心跳聲、移動的韻律感，有助於寶寶睡眠、緊貼媽媽，讓新生兒在脫離子宮，一下子全都 "鬆綁"後，仍然維持安全感。出外哺乳時，更可以利用多出來的部份當作哺乳時的遮蔽，讓媽媽及寶寶不再喪失吸吮母乳的權利。
專家推薦：親密育兒最高原則 - 揹巾育兒
http://www.mamaway.com.tw/action-products-cid-29-sid-191.htm
4. 眼觀四面，耳聽八方：因應前面所提到現在許多公眾場合都設有哺集乳室，當妳到了一個場所並預定要停留較長的時間，可以先掃射四周的公眾指標，了解哺集乳室的所在地，當”時間”到時，才能不慌不忙的找到合適的地方哺乳。如果所在的地方真的沒有設置哺集乳室，那麼也可以找一個較隱密的角落，搭配合宜的哺乳衣及揹巾安心哺乳。
衛生福利部/國民健康署：有設置哺集乳室之場所名單 http://goo.gl/4QYrT5
5. 別讓寶寶感到飢餓：寶寶及媽媽都心情平穩的狀態下，才能提高成功哺乳的機率，因此千萬等到寶寶餓極至哇哇大哭，只會讓妳哺乳時更手忙腳亂。
寶寶何時該喝奶？如何定義？
http://www.mamaway.com.tw/action-library_detail-type-3-did-312.htm
6. 哺乳是妳的權利：給寶寶最好的，是媽媽的天性也是妳的權益，不論旁人怎麼說，都要堅持自己的信念不輕易放棄。在哺乳的道路上，找到相同族群，不要害羞分享你的經驗，妳會發現這一路上 – 妳絕對不孤單。
有任何哺乳上的疑問也可以參考衛生福利部國民健康署 孕產婦關懷網站 http://mammy.hpa.gov.tw/。
哺乳經驗分享
http://www.mamaway.com.tw/action-club_feeding.htm
母乳餵養 - 信心是關鍵！妳的意志越堅定，持續堅持母乳餵養，妳就可以成功！
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