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   一提到mamaway媽媽餵，背巾（Baby Ring Slings）絕對是最具代表性的商品之一。在台灣深耕推廣背巾使用多年，我們發現，許多新手爸媽對這只有「兩個圈圈+長長一條布」構成的背巾，仍有許多疑惑：背巾要怎麼用？會不會很難操作? 有什麼優點？以及到底安不安全? 今天就要解答大家的疑惑！

使用背巾育兒的好處

回想早期阿嬤的年代，一條背巾就是照顧眾多孩子的最好工具，使用背巾讓雙手空出來，可以同時做家事、務農、煮飯，還能照顧其他年長的孩子！背巾可以營造出最像子宮的環境，延續新生兒在母體外的發育，緊緊地包住寶寶、感受到媽媽心跳、體溫，讓寶寶安全牢靠的背在身上持續成長，在包覆中獲得安全感。

而以現代醫學的角度來看，美國華盛頓婦產科醫師Dr. Andrew Dodge是脊骨神經科專家，對於背巾使用的好處，歸納以下幾點優點：

1.減少哭鬧：寶寶被包覆在背巾內，全身肌肉獲得放鬆，性情較穩定，不易哭鬧，也容易進入熟睡。建議從新生兒(月子期間)即可開始使用。

2.提高智能：寶寶長期處於穩定狀態，即是最佳學習環境！寶寶與你的視線高度接近，比起躺在嬰兒車或提籃汽座看天花板，或是坐在推車裡看人來人往的膝蓋，來得容易刺激大腦學習。

3.增加安全感：背巾從寶寶出生就可以開始使用。把寶寶背在身上，能夠讓他會想起在子宮中，所享受的韻律與節奏，這種安撫效應能讓寶寶更有安全感。

4.方便哺乳：背巾改進寶寶含乳姿勢，並增加媽媽哺乳的頻率，體重增加較為理想。外出時只要將背巾垂布一蓋，就可當作哺乳巾使用。

5.紓解壓力：背巾同時環繞背負者和寶寶的脊椎，輕鬆用背部抵銷寶寶的體重。讓你的手空出來，照顧較大的孩子，及維持日常生活的活動需求。

使用背巾背帶的5CM安全建議

所謂背巾背帶5CM，是指5個安全要訣+C型背+M型腿(不是背巾厚度5CM喔XDD)

根據英國背巾聯盟協會British Association of Babywearing Instructors 的建議，使用嬰兒背巾（slings）或背帶(carriers)，有T.I.C.K.S.五個要訣：

Tight 緊：使用背巾或背帶，讓寶寶緊貼著你，這是讓彼此都最舒服的方式。如果背得過於寬鬆，可能會讓寶寶陷入背巾內，因而阻擋口鼻、妨礙呼吸；且背負者也會感覺背部壓力更大。

In View all the times 看：不管何時低頭往下看，都能看到寶寶的臉，可隨時檢查寶寶的呼吸狀況，確保背巾沒有任何會遮住寶寶口鼻的部分。在搖籃姿勢(橫背)時，寶寶臉應該朝上而不是朝向你的身體。

Close enough to kiss 頭：寶寶的頭應該在舒適的範圍內，靠近你的下巴，在你低頭時就能親到寶寶的頭部或額頭。

Keep chin off the chest 胸：下巴遠離胸部－不僅是寶寶下巴離開爸媽的胸部，也是指離開寶寶自己的胸口。避免呼吸道彎曲的姿勢，且確保寶寶下巴與胸口間永遠有至少一指寬的空間。

Supported back 背：採直立式背法時，寶寶應該舒服的緊貼父母，背部呈現自然的彎曲姿勢，小肚子和胸部貼著你。如果背巾太鬆，寶寶容易陷進背巾內造成呼吸道阻塞（可用手放在寶寶背後輕輕按壓測試，不應該是直立或者往父母移動）。如果使用斜背巾或親密背巾，寶寶屁股應在背巾最深處的位置，才不會使寶寶的下巴壓迫到胸部。

(T.I.C.K.S.五要訣原文參考：http://babyslingsafety.co.uk/ticks.pdf )      

以背巾背著寶寶時，寶寶的姿勢從側面看像個Ｃ字(或J型)，膝蓋被提托且高於屁屁的位置。從背後看則是Ｍ型姿勢（有點像是騎馬的姿勢），從身體、臀部、大腿到膝蓋都被提托。

根據國際髖關節發育不良協會（International Hip Dysplasia Institute）的資料，M型姿勢可支撐寶寶大腿及膝關節，使腿部得以舒展，臀部可在更穩定的姿勢，減少髖關節壓力，降低髖關節脫臼或發育不良的機會。

(圖片來源: International Hip Dysplasia Institute)

背巾的優點-生理發展

了解背巾的使用要訣，才能以正確姿勢背著寶寶。由於背巾不分尺寸，可依照寶寶大小調整長度、姿勢。不像一般背帶有身高、體重限制的問題，耐重耐用的優點，可以從新生兒使用到揹不動寶寶為止。

不管是爸爸或媽媽使用，都能隨時因應不同體型調整，且寬版的肩帶、背部支撐，能分散背負時的壓力。

使用一般的腰凳或背帶，因為沒有正確提托寶寶大腿及膝蓋，造成下拉力明顯，造成寶寶雙腳在外搖晃，容易影響髖關節發育。

以Dr. Andrew Dodge的經驗分享，當他開車時會將寶寶安穩的放在汽車安全座椅中，一但離開車子則改用背巾來背著寶寶，不僅是讓親子關係更密切，也能幫助寶寶在神經方面、身體結構及心理層面的發展健全！

父母親的身體曲線協助寶寶的背部肌肉發展

新生寶寶的脊椎形狀像是一個很大的C形，剛出生時的姿勢與在子宮內一樣呈現彎曲的姿勢。隨著寶寶長大，頸背的肌肉開始變強壯，他們才有能力撐起自己頭部，此時父母親的身體曲線能夠協助寶寶的背部肌肉發展，並讓寶寶的身體保持適當的姿勢。寶寶出生後的第一年，是發育脊髓及神經系統以及脊椎和髖關節的重要階段。當寶寶被父母親或照顧者正確的背負在身上，透過人體自然行程的力學平衡，有助於寶寶的脊椎和肌肉發展。

寶寶以穩定、同向有韻律的方式移動加速大腦成熟發展

神經學中顯示，嬰兒的包覆方式對前庭系統有極大影響，當寶寶被包覆起來並以穩定、恆定、同向有韻律的方式被移動時，會加速大腦成熟發展。這種穩定、恆定、有韻律的運動，不僅有助於發展寶寶的神經系統，並能幫助大腦發出指令，讓核心肌肉和脊柱內在肌肉能夠保持身體平衡，協調並穩定身體的肌肉進行簡單至複雜的動作。

是不是想不到，小小一條背巾，居然有這麼多學問？！一條好用的背巾＝包巾＋嬰背帶+哺乳巾，讓新生兒更穩定，更快速入睡。且收納方便，操作簡單，放到媽媽包內不占空間，也難怪不管在家、外出，背巾都是新生兒必備用品。

同時也要提醒爸媽，不管使用任何品牌的背巾背帶，「安全」絕對是第一原則，除了按照T.I.C.K.S 五要訣，也要詳細閱讀操作說明，實地演練幾次。且別忘了定時清洗，以確保背巾衛生，才能讓寶寶用得安心，爸媽也放心喔！