冬季是許多疾病的好發季節，所以在冬季要做好預防疾病的工作，
特別是對抵抗力較弱的嬰幼兒來說，爸比媽咪更應做好寶貝們的「防冬」工作！
本文由專業小兒科醫師從食、衣、住、生活等方面切入，從流感疫苗注射，
到用飲食來增加寶寶的抵抗力，幫助寶貝健康渡過寒冬！
Part1 冬季疾病篇‧寶寶常見兩大疾病
冬天一到，天氣寒冷不用說，有些疾病也開始蠢蠢欲動。家中有小兒的爸比媽咪更是擔心小寶貝因此而生病，除了注意保暖也要做好防禦措施，才能全面防護寶貝的健康安全。國泰綜合醫院新竹分院小兒科主治醫師盧英仁說明2種在冬季常見的寶寶疾病，其發生症狀、照顧與預防方法，讓爸比媽咪可以更加小心防範。
流行性感冒：「流感」是冬季常見的流行病之一；由於其傳播力強，常常造成地域性的流行。盧英仁醫師表示，流感的發病與流行速度較快，症狀主要會表現在突發的發燒、頭痛、全身酸痛無力、咳嗽、喉嚨痛、口乾舌燥、眼結膜充血、流淚等典型症狀，爸比媽咪可多加留意。
應定期接種「流感疫苗」
除了生活照護外，注射流感疫苗亦是預防流感的最有效措施，而自從流感疫苗注射開始實施後，的確讓流感的發病率降低許多。盧英仁醫師解釋，接種流感疫苗後至抗體產生需2～3週，且抗體維持的時間較短，有效保護期為6個月～1年；因此，爸比媽咪應每年（建議在秋末冬初之際）都應帶baby去接種疫苗。
家庭護理4方案
- 治療感冒最重要是充足的睡眠，還要注意給孩子補充水分。
- 假如流感造成發燒(超過38℃)，baby服用退燒藥應按醫囑進行，大人不要自行餵藥；或先採取「冷毛巾濕敷前額」的物理降溫法。
- 流感會讓baby有全身不適的感覺，爸比媽咪可以在寶寶的頭面部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。
- 流感盛行的季節，盡量不要帶寶寶去人多擁擠的公共場所以及病毒傳染高的醫院等處；可以多帶baby從事戶外活動，並維持居家的通風度。
冬季痱子
盧英仁醫師提供門診的案例，某個冬日有位細心的媽媽，突然在baby的脖子周圍、前額甚至腹部，發現一些鮮紅色的小斑點，就緊張的帶來看診；這位媽媽說，在夏天的話很輕易就認出這是痱子，但現在是冬天應該就不是了吧？
其實不然，因為baby在冬天也是會長痱子的，特別是3個月以內的寶寶由於汗腺不發達、體溫調節能力差，即使是冬季，若開?空調室溫過高，加上爸比媽咪又將baby穿蓋得太厚太多，不透氣的結果也會因出汗而長出痱子的。
重點在於「護理」
痱子出現的原因多半是由於汗液排泄不順暢，儲留於皮內而引起汗腺周圍的皮膚發炎。盧英仁醫師建議爸比媽咪，baby的痱子問題多半於高溫和濕度大的氣候環境造成，皮膚汗腺分泌過多的汗液，而汗液有刺激性，若沒有及時清洗處理，就會刺激皮膚而長出更多痱子。
家庭護理5方案
- 在做好保暖的前提下，室內要保持通風性，讓環境維持乾燥，以免濕熱的空氣讓痱子有增無減。
- baby洗澡時要用溫水清洗（不要太熱，水溫約38～40℃左右即可），盡量選用低過敏性的洗潔用品。
- 沐浴後，幫baby塗抹保濕乳液；若長了痱子，不要幫他塗油脂含量高的膏狀護膚產品，以免妨礙皮膚汗液的蒸發。
- 勤換baby的內衣，穿寬鬆布料衣服讓身體通風，即可避免痱子的發生。
- 應剪短baby的指甲，以免痱子過癢就會想搔抓。
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