目前分類:母乳哺育知識 (43)

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母乳最好700

不少孕婦於懷孕期間都希望餵哺母乳,不過當嬰兒出生後,可能面對大大小小不同的問題,最後都是放棄了。香港聯合醫院護理服務科資深護師(母乳推廣)錢月碧說,普遍新手媽媽遇到的問題很類似,給予她們正確認識、知識及餵哺方法,大部分媽媽都可以繼續進行母乳餵哺。

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不想餵母奶700

小兒科學 (Pediatrics )期刊發表的一項研究顯示,計劃全母乳哺育三個月或更長時間的媽媽中,只有三分之一的人實際做到。

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正確含乳700x366

很多人都會認為胸部豐滿的女性,母乳量也較多,但其實是錯誤觀念。醫師指出,奶量多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作,而哺乳要順利其實產前就要提前準備,建議產前2個月就可以開始補充高品質蛋白質,產後身體恢復後,泌乳激素是最旺盛的時候,可以開始吃發奶食物

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餵母乳喝酒700

適度飲酒對於餵母乳的媽媽來說是安全的。所謂「適度飲酒」,是指每天不超過一杯的量。以目前所發表的相關研究來看,以此基準對於嬰兒沒有已知的有害影響。但是,不建議每天飲用超過一杯!

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乳頭凹陷700.jpg

約有2~10%的女性,會有單邊或雙邊乳頭扁平或凹陷的情形,乳頭凹陷會有什麼問題,是否會造成母乳哺餵的困難? 有乳頭凹陷問題的媽媽,又該如何餵母奶呢?

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退奶700

(優活健康網編輯部/綜合整理)退奶是每個哺乳媽媽必經的過程,不只自己要慢慢調適,也要顧及寶寶的需求及心理。當寶寶快滿一歲時,對奶量的需求明顯降低許多,曉鈺覺得是時候該退奶了。

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母乳抗藥性700x366

芬蘭赫爾辛基大學的研究團隊於2018/9/24,在《自然·通訊》期刊上發表論文稱,母乳餵養至少六個月可減少嬰兒腸道內的耐藥細菌。

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(優活健康網編輯部/綜合整理)奶水不夠是很多新手媽媽最擔心的事,看到寶寶每次都吃不飽,還要搭配配方奶,有些人也會覺得愧疚,因此想辦法拚命追奶。潔如也是奶量不足的新手媽媽,為了追奶,產後就不斷地喝湯湯水水,聽長輩說花生豬腳發奶的功力很強,即使不喜歡吃,也只好硬吞下去。潔如的婆婆為了讓孫子有足夠的母乳可以喝,也大費周章地準備麻油雞、魚湯、青木瓜排骨湯等,卻總是看不見效果。

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封面700x366

生完孩子,最重要的大事就是開始餵母乳。妳以為餵奶只是解開衣服→掏出乳房→塞給寶寶喝,母乳就會開始源源不絕嗎?

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發奶食物1200.jpg

很多母乳媽媽因為擔心奶量不夠,千方百計想要增加奶量,如果妳也有這種困擾,別擔心,妳並不孤單!由於母奶是新生兒寶寶唯一的營養來源,擔心寶寶是否喝到足夠母奶、成長曲線是否正常,是許多新手媽媽的焦慮。其實,生活中就有許多可取得的發奶食物,看完這篇,就不必花大錢買補品追奶囉!

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2018.03職場媽咪擠乳700x366.jpg

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉

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母乳保存與回溫

寶寶依然可以享受到純正的母乳唷~

☑室溫3小時
☑冷藏3天

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寶貝不過敏

產後月子期及至半年帶養孩子的期間,哺乳媽咪要忙著擠乳或親餵寶寶,所需的營養一定要足,才能製造最滿分的母奶給寶寶喝;於此同時,媽咪是否有必須攝取的營養?該避開哪些飲食,才能不讓孩子成為過敏兒呢?到底哺乳期怎樣攝取營養最健康?且讓我們邀請專業的營養師告訴您!

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寶寶的吸吮有兩個需求,除了飢餓,還有安撫性的需求,所以媽媽的乳房,除了提供「奶水」,也提供「奶嘴」的功能。

這是每個小孩都需要的。另外,寶寶的吸吮還有一個功能,那就是刺激媽媽的乳房泌乳。

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延長母乳哺餵 該給寶寶吸奶嘴嗎?  

 

母乳含有許多的珍貴成分,可促進寶寶智能發育,降低感染和過敏性疾病的發生率,且親餵母乳可增加與寶寶的親密互動,有助於未來的人格發展。

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母乳的構成成份

  • 脂肪

母乳營養成分中的脂肪是嬰兒重要的熱量來源,母乳中的熱量有一半是脂肪所供給,另外還有大量的膽固醇。脂肪是神經系統發育的必需營養,神經細胞也需要脂肪來合成及保護,脂肪是細胞膜的組成成分。研究人員發現,哺乳的嬰兒長大後,體內的膽固醇較低,這可能與母乳中的膽固醇使嬰兒的身體學習如何調節膽固醇有關。母乳中有一種脂肪酶可分解脂肪,讓嬰兒易於消化和吸收。 

  • 碳水化合物

母乳第二個主要成分是碳水化合物。母乳中大部分的碳水化合物是以乳糖的形式存 在,乳糖是一種雙糖,它是由半乳糖和葡萄糖所組成。乳糖能提供寶寶能量,讓他呼 吸、吃飯、哭泣、扭動、學習、成長和發展。乳糖會轉化為乳酸桿菌(一種自然產生的腸道益生菌),可防止腸道中有害細菌生長。 

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141002-定義”正常”的母乳哺育方式  

媽媽認為自己的奶水不足是最常見到放棄哺育母乳的主因

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030941-525S1 在大眾面前寬衣解帶哺乳實在讓人害羞!想要克服這個令人尷尬的時刻,以下6招小撇步可以讓妳在外哺乳不用再閃躲害羞不已囉! 

雖然母乳餵養有利於寶寶及母親的認同觀念興起,但在大眾面前哺乳並未獲得部分人士的認同與體諒。幸運的是,我們的身邊仍有政府的支持、民間團體的協助以及文明社會的產物,可以幫助我們出門在外哺乳時,仍然能保有隱私及不影響便利性,哺乳這件事更充滿自信。 

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許多哺乳母乳的母親不確定到底寶寶該喝母乳到幾歲才是最好的。根據美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議,哺育母乳的時間至少1年為最佳。然而對許多母親來說,這是個不容易達成的目標,儘管如此,就算只有幾週的哺育母乳時間,媽媽及寶寶也還是能從哺育的互動及行為中獲取到許多重要的好處。哺乳是隨時可以喊停的,但就當是給自己一個機會,看看哺乳後會有甚麼出人意料之外的正面發展。

以下幾點能幫助母親們更瞭解哺乳的時間長短所帶來的好處:

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定義”正常”的母乳哺育方式

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